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走ろう、翔ぶように
【日本初公開】
原題：Two Feet to Fly
2015年製作／作品時間52分
撮影地：インド
製作国：インド
走ることに出合い、人生を前向きに変えていった、インドの市民たちの足跡を辿るドキュメンタリー映画。ヘビースモーカーだった男は、禁煙と同時にランニングを始めた。素足で走る彼は、毎日42キロを走破。年間100回のマラソン大会出場も達成する。難病を抱え、声も満足に出せなかった女性は、ランニングで苦しみから解放された。体重120キロの巨漢はランニングで30キロも減量し、結婚相手を見つけた。自閉症の息子を持つ母親、視覚障害者の青年、マラソンランナーを目指す若者。さまざまな状況で生きる人々が、走ることで救われ、豊かな人生を送っている。「明日からジョギングを始めよう」。そう思えるほど、ランニングの魅力が伝わってくる作品。
監督：アクシェイ・シャンカル、パヴィトラ･チャラム
プロデューサー・脚本：カルパナ･コマル
撮影：グザヴィエ･サントシュ、スチット・アナンド
◆身体の他、メンタル面のメリットも大きいランニング◆
ランニングは、筋力や心肺機能をアップさせる他に、メンタル面での効果も大きいと言われています。リラックス作用により不安や心配など否定的な思考を回避でき、ストレスを軽減したり、質の良い睡眠により精神状態が良くなったりというメリットがあります。また、ランニング中は無心になり、ひたすら走ることだけに集中する「マインドフルネス」の状態に入りやすく、精神と身体のバランスを取る上でも役に立つという研究結果が報告されています。
[予告編]
（映画賞／映画祭）
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